产后妈妈吃什么对皮肤好多吃吃这些水果和蔬菜吧 辽宁省

/ / 2019-10-09
产后妈妈吃什么对皮肤好经过怀胎十月的种种不适及生产时的痛楚,一般新妈妈在生产后,所有的注意力都放到小婴儿的身上,鲜少有人还会注意到,自己皮肤是否变老了。少女时的肤如凝脂早已远去,新妈妈们可要小心啦,切不可因为一时的疏忽,从此进入黄脸婆的行列。现代科学研究发现,皮肤的细腻和光洁程度,与雌激素分泌量有密......

产后※妈妈吃什么对皮肤好

经过怀胎十月的种种不适及生产时的痛楚╪,一≥般新妈妈在生产后,】所有的注意▀力都☏放到小婴儿的身上,鲜少有人还会注意到,自己皮肤是否变老了ぷ。少女时℡的肤如凝脂早已远去,新妈妈们可要小心啦,切不可因为一时的¤疏忽,♀从此进入黄脸婆的行列。


现代§科学研究发现,皮肤的细腻和光洁程度,与雌激素分泌量有密切关系。科学家发现,卵巢分泌⿷雌激素增加时,雌激▲素ы在真皮内与某些特异受体〗相结合,〤从而能促进透明质酸酶的形成。这к种酶能促∪进皮肤对水、微量元素、维生素等的吸收,@从而使皮肤水分、微量元素和维生素含Ↄ量充足,使皮肤细腻光滑。毋庸置疑,饮⊙食是皮肤健⿵美的大功臣。



蔬菜推荐


多数蔬菜富含维生素ζA,有利于润滑皮肤,如胡萝卜、南瓜、西红柿、菠菜等,可增加皮肤弹性,防止皮肤干燥、脱屑等。


黄色蔬菜和绿色蔬菜富含维生素E和ⅫC,对除皱、抗衰老,治疗皮肤过敏、粗糙、雀斑、黑斑有一定⌒效果。


胡萝卜:

用鲜胡萝卜捣烂挤汁,早晚擦脸数次,待干后,再用涂有植物油的〓手指轻轻拍打面部,*并|︴()〔〕每日喝К一杯胡ε萝卜汁,可治脸≡上的雀斑,使皮肤润白∴,并ぁ有防皱功效。


甜≯菜:

脸色苍白的人可用甜菜(如无甜菜●,可用¤石榴、樱桃代替)切片涂擦前额和面颊,待甜菜汁干★后,再薄薄涂上一层雪花膏,可使皮肤ǐ变得红润。 





黄瓜:

皮肤干燥的人每天早█晨洗脸前用黄瓜汁擦脸,可使脸上的黑斑◙褪色;将黄≌瓜捣烂挤汁,涂擦在脸上皱纹较多的地方,每日一次,长期坚持可收敛皮肤皱纹。用黄瓜和牛奶一起煮汁,每两天往脸↗上涂抹一次,可∝使皮☆肤≮光润洁白。


西红柿:↔

将西红柿捣碎,装入в碗内,用▅▆汤匙挤出汁,并加入少许的蜂蜜,涂擦面部和手臂,20分钟后,用清水洗净。1日数次,可使皮肤渐渐变白,还能治雀斑和色斑。面黄肌瘦的人每天服用1杯加入5克左右鱼肝Ⅰ油的番茄汁,可使面部Ⅸ慢慢红润。 

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